Jus Jambu Madu

Resep Minuman special buat kamu, dijamin sehat dan bergizi...
PLUS BONUS informasi kandungan gizi

Jus Jambu Madu 
Bahan-bahan
1. 5 buah jambu merah atau setara dengan 880 gram ( buang bijinya )
2. 2 sendok makan madu
3. 250 mili liter susu cair
Bahan-bahan Sirup Gula
1. 50 mili liter air
2. 100 gram gula pasir
Cara Membuat
1. Pertama sirup gula : Rebus air dan gula pasir hingga larut terlebih dahulu . ukur 75 mili liter air gula atau menurut selera .
2. Kemudian potong-potong jambu merah , lalu masukkan jambu merah , air gula , dan susu cair ke dalam blender . selanjutnya blender hingga lembut .
3. Sajikan selagi dingin di gelas saji .

==========================================================
Kandungan Gizi :
1. Energi : 1045,3 kcal
2. Protein : 14,8 g
3. Lemak : 5,7 g
4. Karbohidrat : 251,1 g
5. Serat : 47,5 g

==========================================================

Ingin Menu makanan atau favoritmu dihitung berapa nilai kalorinya...share aja yuk di grup ini!

Nasi Goreng Teri Medan

Hayoo siapa diantara kalian pecinta Nasi Goreng ?
Bisa juga buat kamu yang ingin kontrol berat badan karena disertai jumlah kandungan gizinya juga loo!
Yuk, cobain resep berikut,,

Nasi Goreng Teri Medan
Bahan :
2 sdm minyak sayur
2 siung bawang putih, cincang halus
3 butir telur ayam, kocoklah
200 gram nasi putih
2 tangkai kucai, potong kasar
1 bungkus kaldu ayam bubuk
½ sdt merica bubuk
1 sdm teri medan tawar, goring kering
Cara memasak :
1. Panaskan minyak, tumis bawang putih hingga wangi. Sisihkan di pinggir wajan.
2. Asukkan telur kocok, aduk-aduk hingga telur berbutir kecil
3. Tambahkan nasi, aduk rata dengan bawang putih
4. Masukkan kucai, dan bumbu lainnya. Aduk hingga agak kering
5. Taburkan teri, aduk rata
6. Sajikan panas.
Sumber : masakapa
==========================================================
Kandungan Gizi :
Energi : 944 kcal
Protein : 40 gram
Lemak : 54.6 gram
Karbohidrat : 71.9
==========================================================
Ingin Menu makanan atau favoritmu dihitung berapa nilai kalorinya...share aja di grup ini!